投資をしていると、どうしても「不安」が出てきますよね。(ll゚ω゚)

「損をするんじゃないか?」「本当に大丈夫なのか?」「この選択は良かったのか?」等々。

 

これは投資だけでなく、実生活においてもよく起こりませんか?

特に「不安症」の人は常に何かしら不安を覚えてしまうものです。(;゚ェ゚;)

 

この「不安」とは一体何なのか?

どうすれば克服できるのでしょうか?(;゚∀゚)

 

 

心が強い人は「不安」は「妄想」であると知っています。(σ゚∀゚)σ

これは、実際に起こっていない事に対する勝手な思い込みで、「杞憂」とも言います。( ノ゚∀゚)ノ

実体の無いものに過ぎません。

いちいち反応するだけムダな労力です!ヽ(o゚ω゚o)ノ

 

「失敗したらどうしよう」

「この先が見えなくて不安」

 

こう行った思いが足枷になり、実力を発揮できなかったり、せっかくのチャンスを潰してしまった経験がありませんか?(;´゚∀゚`)

 

「不安」とは、妄想の世界の思考の堂々巡りです。

考えれば考えるほど「ツボ」にハマりますので要注意!( ゚ω゚;)

 

 

「不安」を解消するには、「不安とは所詮妄想は妄想にすぎない」と客観的に理解し、過剰に反応しないことが大切です。(人゚∀゚*)

 

思考の堂々巡りをする前に、不安を書き出してみましょう。(σ゚∀゚)σ

これは自己対話という手法でもあり、自分の思考を客観視することができます。

 

「あ、なんだ、こんなことで悩んでたのか!?」と言う事も起こります。

頭で考えを巡らせて思考をストップさせるなら、思い切ってノートに書き出してみましょう。(人゚∀゚*)

 

 

「不安」を消すには、「冷静になれ!」という事もよく言われますが、実際は難しいものです。(⌒-⌒; )

ならば思い切って、少しハードな運動をしてみましょう!(´゚∀゚`)

 

「運動は最高の薬」とも言われますが、体を動かすことにより余計な思考を止める効果があります。(σ゚∀゚)σ

 

ややハードな運動がオススメです。

少しペースを上げたウォーキングでも良いですし、筋トレでも大丈夫です。(´゚∀゚`)

 

体を動かしてから、気分を落ち着けて問題や不安に向かい合ってみましょう!( ノ゚∀゚)ノ

 

 

「不安」を克服するために「自信」を持つ必要はありません。

無理に背伸びしなくても大丈夫です!(o゚3゚b)b

 

大切なのは「妄想」から抜け出すことです。

妄想から「抜ける」練習を日々行いましょう!(p゚∀゚q)

 

これは投資だけでなく、様々な実生活でも応用可能です。(´∀`)

 

目を閉じて「昨日の食事」を思い出してみて下さい。

何を食べたのか?どんな味がしたか?何が気に入ったのか?

出来るだけ具体的にイメージします。

 

実は、それが「妄想」です。

 

それでは目をしっかり開いて、明るい景色を見つめてください。

その状態は「見えている」という事実です。

先ほど思い浮かべた食事は「妄想」で、今目の前には存在しないとハッキリ自覚してください。

 

「不安」もこれと同じことです。

現実に目の前に何も起こってはいません。ヽ(o゚∀゚o)ノ

 

 

成功者の多くは、この「不安」が「妄想」だとよく理解しています。

「不安」は誰にでも起こりますが、その不安を真に受けるか?受けないか?だけの差です。(´∀`)

 

現実をしっかり見定めることにより、「不安」を抱く事は激減します。

普段から「不安」が多い人ほど、頑張って練習してみて下さい!

 

人生はもっともっと楽しく、ラクに生きましょう!(⌒▽⌒)

 

LINE@登録で、オイシイ情報をイチ早くお届け!

「お金儲け」は情報の信頼性とスピードが命です!

オイシイ情報をいち早くお届けします!【裏情報】等も!

「登録方法」など分からない!と言う質問にも親身になってお答えします。

友達登録お願いします!(*^▽^*)

友だち追加

LINE ID : @gzf4827c

(ジー・ゼット・エフ・ヨン・ハチ・ニ・ナナ・シー)